Kursdaten


8 Wochenkurs I 2024 - MBCT

jeweils Montag, 17.30 bis 20.00
Kursgebühr 450.- €

22.01.; 29.01.; 05.02.; 12.02.; 19.02.; 26.02.; 04.03.; 11.04.2024

 

Tag der Achtsamkeit, Sa, 02.03.2024, 10.00 bis ca. 15.00

 

Alle Termine unter Vorbehalt

Alle Kurse und Veranstaltungen finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt


Ort: Resilienzzentrum, Hopfensack 8, 20457 Hamburg

 

 

8 Wochenkurs  II 2024 - MBCT

jeweils Mittwochs, 16.30 bis 19:00 (geplanter Start September 2024)

Angebot wird verschoben – neue Termine ggf. an dieser Stelle 

 

 

Achtsamkeitstraining III 2024 - MBSR

jeweils Montag, 17.30 bis 20.00
Kursgebühr 390.- €

02.09.; 09.09.; 16.09.; 23.09.; 30.09.; 07.10.; 14.10.: 21.10.2024

 

Tag der Achtsamkeit, Sa, 12.10.2024, 10.00 bis ca. 15.00

 

Alle Termine unter Vorbehalt

Alle Kurse und Veranstaltungen finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt


Ort: Resilienzzentrum, Hopfensack 8, 20457 Hamburg

 


Weiterführende Angebote


Wege zur Stärkung der inneren und äußeren Achtsamkeit Vertiefungspraxis für ehemalige Kursteilnehmer

Auffrischung und Übungspraxis – Offene Gruppe

Mo, 15.01.2024; 17:30 bis 19.00; Beitrag 20.-€

Mo, 17.06.2024; 17:30 bis 19:00; Beitrag 20.-€

Mo, 05.08.2024; 17:30 bis 19:00; Beitrag 20.-€

Mo, 11.11.2024; 17:30 bis 19:00; Beitrag 20.-€

Mo, 02.12.2024; 17:30 bis 19:00; Beitrag 20.-€ (Termin geändert)

 

Vertiefung - Geschlossene Gruppe

Die vier Unermesslichkeiten – „Brahma Viharas“: Liebevolle Güte, Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut

Jeweils Montag, 17:30 bis 19:30

Kursgebühr 135.-€

 

01.07.; 15.07.; 29.07.; 26.08.2024

Die Termine sind nur zusammen buchbar

Alle Termine unter Vorbehalt

Alle Kurse und Veranstaltungen finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt


Ort: Resilienzzentrum, Hopfensack 8, 20457 Hamburg

 

Corona-Regelung: Die Veranstalterin behält sich vor, bei ansteigenden Infektionszahlen und/oder daraus resultierenden behördlichen Vorgaben, die Kursveranstaltungen in eine per ZOOM durchzuführende Online-Veranstaltung zu ändern.

 




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